Was ist Hypnose? 

Hypnose ist ein Zustand des fokussierten Bewusstseins, den jeder von uns kennt und für unseren Körper natürlich ist. Während der Hypnose leite ich dich dazu an, deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten, sodass sich der Zustand der Trance vertiefen kann. Eine Trance kennst du vielleicht bereits aus einer Meditation oder von dem Zustand kurz vor dem Einschlafen: Dein Körper fühlt sich schon angenehm entspannt an, gleichzeitig bist du aber noch wach. Dein Verstand ist aber noch da. Du bleibst in der Hypnose somit jederzeit ansprechbar und kannst aktiv den Verlauf der Session mitbestimmen. 2006 wurde Hypnose vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie wissenschaftlich anerkannt.

Verliere ich die Kontrolle? 

Nein - zu keinem Zeitpunkt. Du bist während der gesamten Session ansprechbar und bestimmst den Verlauf der Hypnose mit. Ich arbeite zudem Trauma-sensibel, sodass wir gemeinsam immer nur so "tief" gehen, wie es sich für dich in dem Moment gut anfühlt. 

Muss ich an Hypnose glauben?

Hypnose wirkt auf der Ebene des Unterbewusstseins, und viele Menschen erleben positive Veränderungen, auch wenn sie anfangs skeptisch sind oder Zweifel haben. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, offen für die Erfahrung zu sein und sich auf den Prozess einzulassen.